頸部鬆弛運動頸部鬆弛運動 【頸側肌肉伸展1】 1)眼望前方,緩緩轉頸望右,維持動作5秒。如下房地產圖:  2)還原頸部位置後再向左望,維持動作5秒。 3)重覆1至2做4次。 【頸側肌肉伸展2買屋網】 1)眼望前方,緩緩側向右方,維持動作5秒。如下圖。頭側最好盡量貼近肩膀: 2)還原頸部位買房子置後側向左方,維持動作5秒。 3)重覆1至2做4次。 【頸前後肌肉伸展】 1)下頷內收,低頭前傾租房子。維持動作5秒。 2)單手(或雙手)放在後頸,頭部輕微向後仰。維持動作5秒。 3)重覆1至2做4次房屋出租

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