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風力發電之---林口研發部--1000W小葉片測試花絮
- Jun 20 Thu 2013 15:22
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隨手做環保，救救地球。
- Jun 05 Wed 2013 07:04
救救！流浪狗
- May 30 Thu 2013 01:07
控制食慾15招
控制食慾15招 只要一個動作，控食馬上見效 內容諮詢＝劉伯恩醫師好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃，妳是不是經常在跟食慾拔河，面對美食，經常處在天人交戰的狀態？想吃東西是天性，因為這是提供熱量以維持生命的管道之一；但是放縱食慾讓自己暴食發胖可不是天意，這是妳不能控制慾望的活該下場。當肚子開始姑嚕嚕叫、當想吃的念頭來臨，其實只要一個小動作就能控制食慾，BODY教妳完美控食絕招，簡單控制食慾。 快招一：忍住5分鐘見效時間：5分鐘肚子餓了怎麼辦？就是忍！忍！忍！聽長灘島起來很殘忍，可是只要妳忍過了5分鐘，就能成功克服饑餓感，減少一次熱量攝取的機會。因為當肚子餓、血糖下降，而妳又沒有提供熱量的時候，身體會自動從其它地方找熱量來供應所需，這就是最佳的減肥時機。不必擔心血糖會過低，雖然當下血糖低，不過因為身體有回饋機制，二個小時之後來量，血糖還是可以回升。 快招二：一口咬20下見效時間：20分鐘大腦其實很好騙，想吃東西時不一定只有食物可以滿足，有時候，光是咀嚼這個動作，就可以讓大腦有吃東西的感覺。所以聰明的妳應該知道下一步該怎麼做了吧！同樣是吃東西，每一口多嚼幾下，可以提早讓吳哥窟大腦產生飽足感，又可以讓身體少吸收好幾百卡洛里，簡單好用又實在。快招三：慢慢吃30分鐘見效時間：30分鐘為什麼從小老師就教吃東西要細嚼慢嚥，這不是只為了吃相好看，還是為了妳的身材健康著想。當饑餓感產生，狼吞虎嚥的吃下過多食物，讓血糖在短時間急遽升高，雖然可以馬上緩解食慾的需求，不過升得快的血糖降得也快，很快妳又感到餓了，於是整個輪迴在發胖的生態裡。一頓飯慢慢吃，一口一口咀嚼品嚐，至少吃20分鐘以上，吃久一點，讓大腦也能有吃飽的感覺。快招四：喝水充饑見效時間：5分鐘多喝水會瘦，是每個減肥達人都贊同的一個方法，不帛琉過可不是隨便多喝水就會瘦，妳還要選對時間喝、而且喝對水，否則只會發生容易水腫現象。專家建議其中一個絕佳的喝水減肥時間，就是肚子餓、想吃東西的時候。喝什麼水也是一種學問，一般來說白開水、偏鹼性的蘇打水，或是最近很紅的氣泡水，都很適合喝水充饑時飲用，控制食慾的效果又快又好。 快招五：零熱量小零食見效時間：3分鐘食慾大起，實在很想吃東西，那就吃吧！來點沒有熱量、超低熱量的食物，例如蒟蒻、高纖餅乾，這些都是可以馬上滿足口慾，吃進肚子裡又能佔滿胃部空間，同時熱量又超低的減肥好幫手。快招六：吃對肉見效時間：3小時禮服想吃東西沒有錯，錯的是吃不對東西。同樣是食物，懂得選擇不僅可以少攝取好多熱量，還能延長飽足感，降低食慾暴起的機率。蛋白質含量高的食物，留在胃裡的時間比較長，排空的時間拉長，比起愛吃澱粉類食物的人，比較不容易感到餓。同樣是肉類，魚肉、雞肉比起油脂較多的紅肉，當然是又是較優選擇。食慾的產生會產生想吃東西的慾望，嚴格說起來並不是胃部發出肚子餓的訊號，而是妳的大腦。當妳的胃把吃下肚子裡的東西都消耗排空，此時迷走神經會產生衝動訊息通知大腦下視丘，進而產生餓、想吃東西的感覺。因此與其說是肚子餓，倒不如說是大腦餓，西裝外套只要讓大腦有吃飽的感覺，就能控制食慾，避免過量進食。 食慾為什麼異常劉伯恩醫師說，會一直想吃東西、一直感覺吃不飽，食慾發生異常通常有兩種狀況，第一種是中樞型，因為腦下垂體發生腫瘤病變，或是泌乳激素過高等種種因素，引起的暴食厭食症狀；第二種是末稍型，因為不良飲食習慣等原因造成胃的體積比較大，漸漸變成大胃口的人。這兩種食慾異常的現象，有不同的解決方式，除了特殊病症治療，平常妳可以利用各種飲食技巧，慢慢將食慾調整常態。 控制食慾快速記憶法學到了各種食慾控制的技巧，該如何快速上手？以下兩套利用法，提供給妳參考。ARMANI狀況利用題：狀況一：早就跟姊妹滔約好今晚要吃大餐…快速利用：一早起床，清清舌頭，刷刷舌胎，出門前就穿上塑身內衣吧！一整天下來吃不多，就算晚上美酒美食當前，胃部也會幫妳節制。狀況二：明明沒時間外出用餐，可是越忙越想吃東西……快速利用：一邊工作一邊嚼嚼無糖口香糖，想吃的慾望來了～快拿出備在抽屜裡的蒟蒻餅乾痛快吃幾片，或是灌下一瓶水墊墊底，還是忍不住想吃熱的、鹹的，請同事幫妳外帶滷雞腿便當，專心慢慢吃上20分鐘。狀況三：是晝伏夜出的夜貓子，越晚越想吃東西….快速利用：將美食節目頻道鎖碼、美食雜誌丟進倉庫，通通看G2000不到之後，肚子還是忍不住姑嚕嚕，那就吃點清粥小菜吧！即使是小菜也要一口細嚼慢嚥20下。什麼？還想吃？快做做柔軟操、讀讀瘦身雜誌轉移注意力，還是忍不住？那快去睡覺吧！肚子餓的睡不著？那就忍吧！忍個10分鐘就會睡著了。 快招七：刷舌頭見效時間：1天伸出舌頭來看看，上面是不是覆蓋了一層白色的舌胎，小心這可能是造成妳食慾日增的禍首之一。經常煙酒、吃加工食品、重口味的人，舌胎現象比飲食清淡的人嚴重，這代表唾液分泌少、味蕾敏感度低，吃得再多也覺得不滿足，吃得夠鹹夠油才能得到滿足，很容易發生食慾失控的現象。拿出妳的柔軟毛西服牙刷，輕輕的刷除舌面及舌下的污垢，不僅可以找回妳的味感，還能防口臭。快招八：穿上塑身內衣見效時間：5分鐘從外科角度來解決肥胖，有一種方法就是“把胃縮小”的胃間隔手術。胃變小，吃得就少，吃得少，就能瘦得好。不過想少吃，想不吃，一定得把胃割掉嗎？這可不一定，穿上塑身內衣，藉由外力束縛身材曲線的同時，也會縮小胃的空間。根據穿過塑身內衣者的說法，幾乎所有人都有吃不多、吃不下的經驗，而且是馬上穿，馬上有感覺。快招九：吃清淡見效時間：3天愛吃的人、吃不停的人都有２個共同特徵，吃太快、吃太重口味。重鹹重辣的飲食習慣，結婚西裝不僅容易造成身體水份囤積，而且還會越吃越下飯，胃口大開。全面改造妳的味蕾，讓它變成喜歡清淡口味的飲食習慣吧！別以為這難如登天，根據劉伯恩醫師的記錄觀察，只要三天，搭配飲食記錄及行為改變，妳的味蕾就能矯正過來，擺脫暴食、貪食的飲食習慣。快招十：耳針穴點按摩見效時間：3天人的身上暗藏許多關鍵點，找到它，經過長期針灸、按摩的治療，也可以達到抑制食慾、調整內分泌系統的功能。耳朵附近有許多穴點，可以抑制食?
- Oct 30 Tue 2012 06:52
飛驒之旅2-高山古街
飛驒之旅2-高山古街第二天早上，記得是六點半morning call。耐心等待媽和妹梳洗化妝完畢後，我們拿著餐券去吃早餐。這裡的早餐，種類偏少，不過該有的還是有。對豆比媽而言，該有的，就是一碗好吃的日本乾飯，加上佐飯的一些菜色，如魚肉一片。盤中有一塊甘貝，蠻好吃的。豆比媽的飲食習慣，非常偏東方、南方式，不喜歡吃西餐，不喜歡吃北方的麵食類、烙餅等等，愛吃米食。所以豆比媽的日本行中，每天早上都有白飯一碗、味增湯一碗（不過第二天早上的味增湯偏鹹）。吃完早餐，我們拍了拍飯店建築頂的「小牧」字樣。這家飯店陽春到房間裡沒辦法打國際電話。第二天的行程有高山老街、合掌村、兼六園，是很重要的一天，豆比媽抬頭看了看天空，陰陰的，沒什麼太陽，但研判不會下雨。不會下雨是好事，陰陰的，天氣就不會太熱，適合遊玩，不過拍照的效果就會比較暗。我們搭的遊覽車，車號107，第四天早上，我酒店兼職們換了另一輛遊覽車，車號106，不過司機還是同一人。107的車因為東京排廢氣管制的因素，在第四天被遊覽車公司調撥到東京去用。早上八點準時出發，往高山市去，開了40分鐘後，來到這個長良川休息站，導遊說，只開40分鐘就休息，有點太早，不過她要在休息站找一下地圖給我們，所以在這裡休息15分鐘。這個休息站，有許多台灣雪花冰的廣告牌，看照片裡的樣子，所謂台灣雪花冰似乎是指剉冰。媽上完廁所後，往休息站商店區走進去。媽和妹此次來日本，都沒有帶手錶，唯一有手錶的我，就受命要偶爾報時。此時豆比媽便放下相機，向媽媽報時，還有4分鐘要回車上哦。結果，我媽看中店裡的一種柿餅，因為怕時間不夠，便沒有買。這個休息站沒有準備地圖，導遊空手而回。導遊送的糖果，媽很愛吃。這個糖果，叫「小梅」。回程時，媽搜刮了機場兩家商店，買了好多包「小梅」。豆比媽看到路邊的這個標牌時，距離我們從飯燒烤店出發，已經70分鐘，距離高山，居然還要86公里。沿路的風景，還蠻不錯的，當時正是日本稻田的收割期，稻田裡不是結穗累累，就是已經收割。開呀開，終於開到高山市區，途經高山陣屋，看到人潮洶湧，豆比媽從遊覽車上拍了幾張照片。我們的行程裡沒有包括「高山陣屋」，對豆比媽而言，是一大遺憾。照片中就是高山陣屋，陣屋前面是朝市，就是附近農產品匯集的菜市場。媽很喜歡日本水果、醬菜，如果逛到這個朝市，應該會流連忘返。高山市是城主金森長近開拓而成的城鎮，建構京都式廓的風貌，經歷六代的統治，工商富強，因此引來幕府注目，德川五代將軍為削弱高山國勢力，命金森氏轉任山形，高山被轉為幕府的直轄領。高山陣屋本是城主金森氏的住家，被改成幕府公務員的辦公處所，是高山政治權力所在。車子在停車場停妥後，導遊便帶著我們，往三之町古街走去。路上看到一隻很大的狗引來許多人的驚呼，不過我酒店經紀們三人都認得這應該是阿富汗獵犬（按：後來有網友提醒，這隻應該是蘇俄牧羊犬哦）跟著男主人在廁所外等女主人的科基犬。路上又再次看到讓我們留步的景象。有一戶人家辦婚禮，穿著古服的新郎新娘正站在門口，新娘皎白的新娘服，吸引了一大批觀光客拍照，所謂一大批，大概有幾十個人以上，新人對面隔著馬路的人行道上，壅塞著一大群人。豆比媽站在人群中，隔著馬路，著急的想拍到一張好照片，無奈新人的親友很礙位。導遊又已經走遠了。旁邊站著一個穿著黑色褲裝，看起來像攝影師的高大女子。據豆比爸說，這台相機應該是Canon 1D相機，不過不知道是1D的哪種型號。我和豆比爸二個邊看著這照片，邊垂涎著夢想中的1D。這高檔相機好巨大，豆比媽可能扛不動。呼，總算親友稍稍讓開，讓新人前面有一點點空隙，豆比媽趕快按下快門。終於拍到新郎長什麼樣子。感覺像姊弟配。高山三之町，有著連綿的古意店家，黑色找房子木製格子窗櫺和木造建材，塑造出這一帶濃濃的江戶時代味，被選為重要傳統建造物保存地區。沿路有釀酒屋、味增店、藝品店、茶屋等，人氣十足，摩肩擦踵。導遊先將我們從古街頭帶到古街底，沿途簡略介紹有哪些店、土產比較特別，再解散，讓我們沿著原路回停車場。當天是禮拜天，儘管狹小的巷弄已經擠滿了遊客，仍然不時有人力車拉著客人經過，有人力車伕以日文向他的客人介紹這是台灣團，呃，我們臉上有寫著MIT嗎？古時，這裡的居民，經商致富，有許多巨商富賈，稱為「旦那眾」，但他們畏懼高山陣屋和幕府威儀，房子外表不敢蓋超過二樓，所以古街沿路店面，都是小而低矮的假2樓，但其實屋內非常寬闊，用料高檔，挑高氣派，外內斂裡氣派，便成為高山建築的特色。在擁擠的街上，我們又再次看到獵犬，看起來是膽小的小朋友。小朋友，頭轉過來，讓阿姨我拍一下照片。古街上，常可以看到日本遊客牽著狗狗。在室內裝潢日本行中，常常發現到照片中這種植物，綠綠的葉子，搭配著不可思議的藍色花朵。這家是產科、婦科醫院，人力車停下來，正在向車上的客人作講解。據雜誌介紹，這裡的人力車，15分鐘行程，二人者要價3000日幣，3人者要價4500日幣。30分鐘行程，2人者要價5000日幣，3人者要價7500日幣；60分鐘行程，2人者要價10000日幣，3人者要價15000日幣。貴哦。照片中舉起手的人，正在吆喝來來往往的遊客，來坐人力車。這裡有一些賣酒的店，事實上，在江戶時代，這裡就有許多人家是靠造酒、賣酒致富的。有造酒場的地方，就表示這一帶出好水。以清淨冰冷的飛驒山泉水，加上品質優良的飛驒米，搭配酷寒的冬天，造就出飛驒酒的盛名。所謂地酒，似乎是指本地產的酒。把媽放在醃漬物店後，我和妹二人就跑進這家天領酒造晃晃看看，店內裝潢和酒的包裝設計都很不錯，也有許多日本人在參觀選購，酒的價位多半在一千多到三千多日買屋網幣不等，看得我們二人心癢癢的，不過實在太多種酒了，我們遲遲無法決定要買哪一種，索性罷了。來到這裡，不妨嘗試一下飛驒牛肉串燒。據雜誌介紹，飛驒牛肉的特色，就在於含有豐富的脂肪，布滿網狀白色脂肪，吃起來格外滑嫩順口、入口即化。我本來很想買串來吃吃，但想到中午吃飯時，旅行社已經安排有飛驒牛肉可以吃，到時候就知道味道，就沒買了。這是本地特產的飛驒玩偶，就是沒有臉的娃娃，三個1000日幣。豆比媽依著喜歡的樣式選了三個，妹則是依照商架上關於每種顏色代表的意義，選了三種顏色。如照片，紅色表示夫妻圓滿、家族運UP金色表示金運UP ........我很喜歡這個娃娃，現在很後悔沒多買幾個。這種娃娃，日文名字叫做Sarubobo（），也就是猴子的意思。這家店，雜誌上有介紹，姑且叫做兔子店，裡面擺設的多是和兔子有關的雜貨和小物，門口擺著兩個兔玩偶，提醒遊客不要錯過這家店。門商務中心口還有正在搗藥的月球兔，很可愛的圖案。一進裡面，哇，店裡空間很深，古色古香，到處都是各式各樣的兔子。遊客很多，生意很好。古早時，當地婦女將家裡剩下的衣服碎布收集起來，拼花作成各種裝飾品，傳承至今，這種傳統手工藝商品化後，最受歡迎的商品就是前面提到的飛驒娃娃、還有小兔子玩偶。這張照片，影像很不清楚，但我還是決定放上來，因為，這隻正在酌酒的兔子，實在太可愛了！！要把牠帶回家的話要有二、三萬的日幣哦。人家進店是看兔子，豆比媽進店則是欣賞這家店的木質裝潢、木質傢具，站在店內前半段，抬頭往上看，可以看到挑高超高、還有個開口讓光線投射進來。妹擠到這家店前買吃的。她買的是這家店強調的「名物」，一本100日幣。店前還掛了一個模型。這好像是一種冰橘子。因為我沒吃，所以不知道味道如何，不過網路上有人介紹過。媽很專業地把冰橘子舉起來，讓我和妹拍照。又看到一隻長宜蘭民宿毛臘腸。長毛臘腸坐在生飛驒牛肉壽司店旁邊。導遊有特別介紹這家店，敢吃牛肉沙西米的人可以試試。手燒煎餅堂，店前還倒掛著一個煎餅剷，看起來很像亂馬1/2裡一個女孩拿的武器，有看過亂馬這個卡漫的人，應該知道我在說什麼。豆比爸：妳在說什麼？據雜誌介紹，這家店有許多種日本炭烤煎餅，從比臉還大的圓煎餅，到灑滿辣椒粉的大辛子仙貝，還有飛驒娃娃造型的煎餅。一枚250日幣。這家店，姑且稱之為貓頭鷹店，店內裝潢很不錯，不進去看看會可惜哦。木雕的貓頭鷹，雕得很可愛，在這裡，貓頭鷹和招財貓一樣，都有帶來福氣的意思。底下還有許多小貓頭鷹，讓我想起以前玩太空戰士FF7時的小陸行鳥。店裡賣的就是各種各樣的可愛小商品，裝潢得很溫馨。但最讓人跌破眼鏡的是貓頭鷹店裡，居然有一個日式小庭園，是露天的耶。以前這家店是有錢人在住的吧。照片右方是抽煙區，一些男男女女在吞雲吐霧。照片左方是宜蘭民宿一個賣冰的地方，沒有拍到，有些遊客正在吃冰。五平餅。樣子看起來像是鍋巴壓得平平的，再塗上醬油。導遊說買五平餅時要慎選醬油，最好選某某種的（我忘記了啦），如果選另外一種，很不合台灣遊客的口味，會覺得很難吃。台灣遊客對五平餅的評價，向來很兩極。老妹再次掏出錢包來。這是高山的特產，五顆一串的糯米團子，原意是祈豐收，有清淨身心的作用。沾著簡單的醬油烤，不帶甜味。一串約60日幣。我吃了其中一顆，一吃之下，差點想直接吐掉。沒什麼味道啦。路旁電線杆上的告示，說明這個路口，在8月13日午後2時20分，曾經有黑車和綠車發生交通事故。其實，當我們在買糯米團子時，就已經走錯路了，照理說，應該走原路回去，但我們不小心提早一個路口左轉，所以找不到遊覽車停放的停車場，迷路了，後來尋尋覓覓終於走回去，稍稍遲到一下，真是驚死人了。當天是假日，可以看到許多重車騎士，他們也來高清境山古街遊覽。
- Oct 24 Wed 2012 09:42
我往前走
- Oct 23 Tue 2012 12:58
男人說話~很絕 女性要看，男性跟要看
男人說話~很絕 女性要看，男性跟要看 > 男人男人，一個男人在異性面前，跟在同性面前，> 呈現出來的面貌…或是應該說面目，簡直就是兩個不同的人，>> 變化之大，你絕不會相信，上一秒在妳面前 是個彬彬有禮的紳士，> 下一秒在同性死黨面前，看起來竟然像個野獸…G2000>> 男人什麼時候最有力氣？>> 朋友搬東西的時候，他會跟你說：抱歉我有事喔！> 死黨搬東西的時候，他會跟你說：幹嘛你不會自己搬喔？！> 女友搬東西的時候，他會說：寶貝，交給我吧！我的力氣最大！！>>> 男人什麼時候最幽默？>> 朋友聚會的時候，他會說黃ARMANI色笑話，因為要認識新朋友> 死黨聚會的時候，他會盡他可能的開黃腔，因為這是他的真面目> 認識女生的時候，他會剛毅木訥，像是論語中才會出現的君子，> 因為他要騙妳啊！>>> 男人什麼時候最愛逞強？>> 朋友聚會的時候，他愛逞強，因為這是天性．> 死黨聚會的時候售屋網，他愛逞強，因為這是直覺．> 跟女友在床上的時候，他愛逞強，因為這是面子．>>> 男人什麼時候最溫柔？>> 朋友聚會的時候，別想> 死黨聚會的時候，作夢> 跟女友約會的時候，溫柔是溫柔，不過那是幻覺，唬不倒我的！>>> 男人什麼時候最有擔當？>> 和澎湖民宿朋友一起的時候，他會拍胸脯保證，這是面子問題> 和死黨一起的時候，他會乾一杯保證，這是義氣問題> 女友大肚子的時候，他會拿出六千塊保證，這是未來問題> （ 如果連六千塊都不想拿出來或拿不出來..那他根本就不算是個男人了> 吧）>>> 男人什麼時候最帥？>> 和有巢氏房屋朋友的場合，他普通帥，加減打扮> 和死黨的場合，他絕對不帥，垃圾打扮> 和女友的場合，這要看你們進展，還沒上床，帥，上床過，想帥也帥不起來> 和可能認識女孩子的場合，他帥到你認不出來，帥到你叫不敢>>> 男人什麼時候的話能相信？>> 和朋友在一起，說的話要打術後面膜八折．> 和死黨在一起，說的話要打五折．> 和女友在一起，說的話跳樓大拍賣>>> 男人什麼時候最會說甜言蜜語？>> 和朋友在一起，除非他性向不同．> 和死黨在一起，除非他欠你錢．> 和女友在一起，除非他還沒把妳搞上床>>> 男人什麼時候最有錢？>> 租辦公室和朋友在一起，他是窮光蛋> 和死黨在一起，他是甲級貧戶> 和剛認識的女生在一起，他是王永慶> 和女友在一起，剛認識的時候他是李嘉成，> 認識久了之後他是破產的李嘉成，> 女友大肚子之後，他是破產又少了六千塊。>>> 男人什麼時候最有空？>> 朋友找他，要看小型辦公室有沒有利用價值．> 死黨找他，要看有沒有好處．> 女友找他，要看這男人乖不乖> 聯誼找他，就算他死了都會從地獄爬出來．>>> 男人什麼時候最忙？>> 朋友找他，他說應該有空> 死黨找他，花天酒地有空，要借錢超級忙> 女友找他，要看是好消息還是壞消息> 聯誼設計裝潢找他，他閒的很> 有時候死黨找他，他也很忙的原因，搞不好在跟女友嘿咻，> 你還可以聽到喘息聲>>> 男人的藉口？>> 朋友之間，他會說他很忙> 死黨之間，他會說他很忙> 女友跟他，他還是會說他很忙> 聯誼跟他，他沒有藉口．>>> 女性可以作為參考，男性情趣用品可以作為借鏡
- Oct 22 Mon 2012 16:11
Mickey~~~主題活動
Mickey~~~主題活動這一次的主題活動內容是~~別拿錯了喔！內容花蓮民宿除了讓孩子欣賞與主題相關的故事外，還認識語詞並用配對語詞房屋貸款卡說出完整的句子，利用一對一的對應比較技巧，進行物品的關信用卡代償係的配對遊戲，也可以讓孩子認識日常生活用品喔！例如：書包禮服、毛巾.........等。小朋友好認真的在上課找一找這一個要貼哪支票借款裡柏晉寶貝說：我的鞋子育馨寶貝說：我的書包要貼這裡芯菱寶花蓮民宿貝說：茶杯的家住這裡定吾寶貝說：我的書包文碩寶貝說：我的節能燈具書包貼這裡孟璇寶貝說：書包的貼紙要貼在框框裡舒喬寶貝說：借錢老師你看！書包家找到了家瑩寶貝說：我的毛巾要貼在這裡 配對酒店經紀遊戲是很常見的一種遊戲，必須有足夠的 辨識能力，才能察覺字支票借款與字之間的差異
